Die Optimierung der NMN-Supplementierung erfordert eine strategische Dosierung und Verabreichung:
·Dosierungsrichtlinien:
·Instandhaltung: 250 ∼ 500 mg täglich (1 ∼ 2 Dosen)
·Therapeutische Anwendung: 500-1000 mg täglich, in 2-4 Dosen aufgeteilt.
Überschreiten Sie nicht 1.000 mg ohne ärztliche Aufsicht.
·Verwaltung:
·UntersprachlichDas verhindert den Magenabbau und beschleunigt die Absorption.
·Aufgelöst in Wasser: Verzehren Sie auf nüchternen Magen nach dem Aufwachen 4.
Vermeiden Sie die Mischung mit heißen Getränken, um die molekulare Integrität zu bewahren.
·Zeitplan: Morgendliche oder vor dem Training verabreichte Dosen entsprechen den natürlichen NAD+-Zyklen.
·Sicherheit:
·Bei empfohlenen Dosen wurden keine schweren Nebenwirkungen festgestellt.
·Kontraindiziert während der Schwangerschaft, der Stillzeit oder bei Patienten mit chronischen Erkrankungen (z. B. Krebs) 10.
·Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Diabetes- oder Blutdruckmedikamente einnehmen.
Konsistenz ist von entscheidender Bedeutung Effekte wie verminderte Müdigkeit und verbesserte Stoffwechsel manifestieren sich nach 4 12 Wochen 5
