Missverständnisse über NMN-Pulver bestehen trotz wissenschaftlicher Erkenntnisse:
· Mythos 1: "NMN verursacht schädliche Nebenwirkungen"
Realität: In klinischen Studien am Menschen wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen dokumentiert. Die Studie von Gabaree und japanische klinische Forschung (500 mg/Tag) berichteten über keinerlei Sicherheitsbedenken 25. Leichte Verdauungsprobleme lassen sich durch Dosisanpassung beheben.
· Mythos 2: "Synthetisches NMN ist unsicher"
Realität: Pharmazeutisch hergestelltes NMN, das enzymatisch hergestellt wird, ist identisch mit aus Lebensmitteln gewonnenem NMN und wird streng auf Lösungsmittel/Verunreinigungen getestet 17.
· Mythos 3: "NMN-Effekte treten sofort ein"
Realität: Die zelluläre Reparatur entfaltet sich über Wochen. Anwender bemerken typischerweise eine verringerte Müdigkeit nach 2–4 Wochen; Haut-/Haarvorteile zeigen sich nach 3+ Monaten 5.
· Mythos 4: "Höhere Dosen führen zu schnelleren Ergebnissen"
Realität: Dosen >1.000 mg/Tag bieten abnehmenden Nutzen. Studien zeigen, dass 250–500 mg/Tag NAD+ optimal erhöhen 310.
· Mythos 5: "NMN ist ein Medikament"
Realität: Aufsichtsbehörden klassifizieren NMN als Nahrungsergänzungsmittel. Es beugt dem Verfall vor, heilt aber keine Krankheiten 110.
